آیا به دنبال راهی برای خاص و متفاوت کردن لبخند خود هستید؟ آیا گریلزهای دندانی که این روزها در بین افراد مشهور و شبکه‌های اجتماعی ترند شده‌اند، توجه شما را جلب کرده‌اند؟ قبل از اینکه به این اکسسوری دندانی بله بگویید، مهم است که با دیدی واقع‌بینانه به گریلز دندان نگاه کنید و تمام جوانب آن را بررسی کنید. کلینیک دندانپزشکی نیکس در سعادت آباد تهران، این راهنمای جامع را برای شما تهیه کرده است تا با آگاهی کامل در مورد گریلز دندان تصمیم بگیرید.
گریلز دندان چیست؟ پوششی براق برای لبخند شما
گریلز دندان، که گاهی به آن “گریلز” یا “فرانتز” هم گفته می‌شود، در واقع پوشش‌های تزئینی هستند که روی دندان‌ها قرار می‌گیرند. این پوشش‌ها اغلب از فلزات گرانبها مانند طلا، نقره یا پلاتین ساخته می‌شوند و می‌توانند با سنگ‌های قیمتی و جواهرات تزئین شوند تا جلوه‌ای خاص و درخشان به لبخند شما ببخشند. گریلزها را نباید با روکش‌های دندانی یا ایمپلنت‌ها اشتباه گرفت. گریلزها صرفا جنبه تزئینی دارند و به منظور زیبایی و مد روز استفاده می‌شوند. این پوشش‌ها می‌توانند به صورت تکی بر روی یک دندان یا به صورت چندتایی بر روی چندین دندان نصب شوند. نصب گریلزها معمولا به وسیله چسب یا مکانیسم‌های چفتی انجام می‌گیرد.
تاریخچه گریلز دندان: از فرهنگ‌های باستانی تا دنیای مدرن
استفاده از زینت‌آلات دندانی پدیده‌ای جدید نیست و ریشه‌های آن را می‌توان در فرهنگ‌های باستانی مختلف یافت. در گذشته، جوامع آفریقایی و برخی گروه‌های بومی آمریکا از تزئینات دندانی به عنوان نماد قدرت، ثروت و جایگاه اجتماعی استفاده می‌کردند. با این حال، در دنیای مدرن، گریلز دندان به شکل امروزی، در دهه 1980 میلادی با ظهور فرهنگ هیپ‌هاپ در آمریکا دوباره متولد شد و به سرعت به یک نماد فرهنگی و مد روز تبدیل شد. امروزه، گریلز دندان دیگر محدود به یک فرهنگ خاص نیست و به عنوان یک اکسسوری محبوب در بین افراد مختلف، به ویژه هنرمندان، ورزشکاران و چهره‌های مشهور در سراسر جهان شناخته می‌شود.
انواع گریلز دندان: از ساده تا سفارشی و جواهرنشان
گریلزهای دندان در انواع مختلفی از نظر جنس، طرح و نحوه نصب وجود دارند. به طور کلی، می‌توان گریلزها را به دو دسته اصلی متحرک و ثابت تقسیم کرد. گریلزهای متحرک به راحتی قابل نصب و برداشتن هستند و برای استفاده موقت و مناسبت‌های خاص ایده‌آل هستند. در مقابل، گریلزهای ثابت به صورت دائمی بر روی دندان‌ها نصب می‌شوند و برای افرادی مناسب‌اند که به دنبال تغییر دائمی در ظاهر دندان‌های خود هستند.
علاوه بر این دسته‌بندی، گریلزها از نظر جنس و مواد سازنده نیز تنوع زیادی دارند:
گریلز دندان طلا: گریلزهای طلا از محبوب‌ترین و لوکس‌ترین انواع گریلز هستند. طلا به دلیل درخشندگی، ارزش بالا و مقاومت در برابر خوردگی، انتخابی ایده‌آل برای ساخت گریلزهای دندان است. گریلزهای طلا می‌توانند از طلای خالص یا طلای آبکاری شده ساخته شوند.
گریلز دندان نقره: گریلزهای نقره‌ای گزینه‌ای مقرون‌به‌صرفه‌تر نسبت به طلا هستند و ظاهری مدرن و شیک دارند. نقره نیز مانند طلا، از فلزات ارزشمند محسوب می‌شود و برای ساخت گریلزهای دندان مورد استفاده قرار می‌گیرد.
گریلز دندان پلاتین: گریلزهای پلاتینی گران‌قیمت‌ترین و باکیفیت‌ترین انواع گریلز هستند. پلاتین فلزی بسیار بادوام، مقاوم در برابر خوردگی و تغییر رنگ است و برای افرادی که به دنبال ماندگاری و کیفیت بالا هستند، انتخابی عالی محسوب می‌شود.
گریلز دندان نگین‌دار و الماسی: برای افرادی که به دنبال درخشش و تجمل بیشتری هستند، گریلزهای نگین‌دار و الماسی گزینه‌های ایده‌آلی هستند. این گریلزها با سنگ‌های قیمتی، الماس یا نگین‌های مصنوعی تزئین می‌شوند و جلوه‌ای بسیار چشمگیر و لوکس به لبخند می‌بخشند. توجه داشته باشید که گریلز نگین‌دار با نگین دندان متفاوت است. نگین دندان مستقیماً روی سطح دندان چسبانده می‌شود، در حالی که گریلز نگین‌دار، یک پوشش کامل است که نگین‌ها روی آن نصب شده‌اند.
گریلز دندان سفارشی: اگر به دنبال یک گریلز منحصر به فرد و کاملاً مطابق با سلیقه خود هستید، گریلزهای سفارشی بهترین انتخاب هستند. در این حالت، شما می‌توانید طرح، جنس و تزئینات گریلز خود را به طور کامل تعیین کنید و یک گریلز اختصاصی داشته باشید.
انتخاب نوع گریلز دندان به سلیقه شخصی، بودجه و نیازهای شما بستگی دارد. از مدل‌های ساده و مقرون‌به‌صرفه گرفته تا گریلزهای جواهرنشان و دائمی، هر کدام مزایا و محدودیت‌های خاص خود را دارند.
خطرات و عوارض گریلز دندان: زیبایی به قیمت سلامت؟
اگرچه گریلز دندان می‌توانند به عنوان یک اکسسوری مد روز جذاب به نظر برسند، اما استفاده از آن‌ها بدون در نظر گرفتن عواقب احتمالی، می‌تواند سلامت دهان و دندان شما را به خطر بیندازد. انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) اعلام کرده است که هنوز مطالعات کافی برای اثبات بی‌خطر بودن گریلز دندان وجود ندارد. در واقع، خطرات بالقوه‌ای برای استفاده از گریلز دندان وجود دارد که باید قبل از تصمیم‌گیری، از آن‌ها آگاه باشید:
- پوسیدگی دندان: یکی از مهم‌ترین خطرات استفاده از گریلز، افزایش احتمال پوسیدگی دندان است. گریلزها می‌توانند باعث تجمع ذرات غذا، پلاک و باکتری‌ها در بین دندان‌ها و سطح گریلز شوند. این محیط گرم و مرطوب، شرایط مناسبی را برای رشد باکتری‌های پوسیدگی‌زا فراهم می‌کند و در نتیجه خطر پوسیدگی دندان را افزایش می‌دهد.
- بیماری‌های لثه: گریلز دندان می‌توانند لثه‌ها را تحریک کرده و باعث التهاب، تورم و قرمزی لثه شوند. در درازمدت، این التهاب می‌تواند به بیماری‌های جدی‌تر لثه مانند ژنژیویت و پریودنتیت منجر شود که می‌توانند به از دست دادن دندان‌ها بیانجامند.
- آسیب به مینای دندان: نصب و برداشتن گریلز دندان، به خصوص انواع ثابت، می‌تواند به مینای دندان آسیب برساند. مینای دندان لایه محافظ دندان است و آسیب به آن می‌تواند دندان‌ها را در برابر پوسیدگی و حساسیت آسیب‌پذیرتر کند. برخی از گریلزها ممکن است زبر باشند و به مرور زمان باعث ساییدگی و فرسایش مینای دندان‌های مقابل خود شوند.
- واکنش‌های آلرژیک: برخی افراد ممکن است به فلزات یا مواد دیگری که در ساخت گریلز دندان استفاده می‌شوند، حساسیت داشته باشند. این حساسیت می‌تواند به التهاب، خارش، قرمزی و سایر علائم آلرژیک در دهان و لثه‌ها منجر شود. به ویژه گریلزهای ارزان‌قیمت که از فلزات پایه ساخته می‌شوند، احتمال ایجاد واکنش‌های آلرژیک را افزایش می‌دهند.
- مشکلات جویدن و صحبت کردن: گریلزهای بزرگ یا نامناسب می‌توانند بر روی نحوه جویدن و صحبت کردن شما تاثیر منفی بگذارند و باعث اختلال در تلفظ کلمات و مشکلات در غذا خوردن شوند.
- بوی بد دهان: تجمع باکتری‌ها و ذرات غذا در زیر گریلز می‌تواند منجر به بوی بد دهان شود. عدم رعایت بهداشت دهان و دندان و تمیز نکردن منظم گریلز، این مشکل را تشدید می‌کند.
برای اینکه تصمیمی آگاهانه در مورد استفاده از گریلز دندان بگیرید، جدول زیر به طور خلاصه مزایا و معایب آن‌ها را مقایسه می‌کند:
| مزایا | معایب |
| ظاهر جذاب و متفاوت | افزایش خطر پوسیدگی دندان |
| افزایش اعتماد به نفس (برای برخی افراد) | بیماری‌های لثه |
| بیان فردیت و سبک شخصی | آسیب به مینای دندان |
| امکان استفاده از طرح‌ها و مدل‌های متنوع | آلرژی به مواد سازنده گریلز |
| امکان استفاده موقت یا دائمی | مشکلات تکلم و جویدن (در برخی موارد) |
| بوی بد دهان (در صورت عدم رعایت بهداشت) |
مراقبت از گریلز دندان: حفظ زیبایی و بهداشت
اگر تصمیم به استفاده از گریلز دندان گرفته‌اید، مراقبت صحیح از آن‌ها برای حفظ زیبایی و بهداشت دهان و دندان شما ضروری است. رعایت نکات زیر به شما کمک می‌کند تا از مشکلات احتمالی جلوگیری کنید:
بهداشت روزانه گریلز و دهان:
- شستشوی روزانه گریلز: گریلز خود را هر روز با آب گرم و صابون ملایم یا محلول‌های تمیز کننده مخصوص جواهرات تمیز کنید تا از تجمع باکتری‌ها و ذرات غذا جلوگیری شود.
- مسواک زدن و نخ دندان: دندان‌های خود را قبل و بعد از استفاده از گریلز به طور کامل مسواک بزنید و از نخ دندان برای تمیز کردن بین دندان‌ها استفاده کنید. این کار به حذف ذرات غذا و پلاک دندانی که ممکن است در زیر گریلز گیر کرده باشند، کمک می‌کند.
- خارج کردن گریلز هنگام غذا خوردن: تا حد امکان از خوردن و آشامیدن با گریلز خودداری کنید. غذا خوردن با گریلز می‌تواند باعث گیر کردن مواد غذایی و افزایش خطر پوسیدگی شود. قبل از غذا خوردن گریلز را خارج کرده و پس از اتمام غذا و تمیز کردن دهان، مجدداً از آن استفاده کنید.
مراقبت‌های دوره‌ای:
- چکاپ منظم دندانپزشکی: اگر از گریلز دائم استفاده می‌کنید، هر چند ماه یک بار به دندانپزشک مراجعه کنید تا وضعیت سلامت لثه‌ها و دندان‌های خود را بررسی کنید و در صورت لزوم، جرمگیری و معاینات لازم را انجام دهید.
- توجه به تغییرات: به هرگونه تغییر در لثه‌ها یا دندان‌های خود، مانند قرمزی، تورم، خونریزی یا درد، توجه کنید و در صورت مشاهده هر یک از این علائم، به دندانپزشک مراجعه کنید.
نکات مهم:
- اجتناب از مواد پاک کننده قوی: از استفاده از مواد پاک کننده جواهرات یا مواد شیمیایی قوی که ممکن است به گریلز یا دهان شما آسیب برسانند، خودداری کنید.
- مراقبت در هنگام نصب و برداشتن: هنگام گذاشتن و برداشتن گریلز دندان، بسیار مراقب باشید تا به دندان‌ها و لثه‌های خود آسیب نرسانید.
- عدم تغییر ساختار گریلز: از تغییر دادن ساختار گریلز یا استفاده از چسب‌های غیراستاندارد برای چسباندن آن خودداری کنید. این کار می‌تواند منجر به مشکلات جدی و نیاز به مراجعه اورژانسی به دندانپزشک شود.
- مشورت با دندانپزشک: قبل از انتخاب و استفاده از گریلز دندان، حتماً با دندانپزشک خود مشورت کنید. دندانپزشک می‌تواند شما را در مورد مواد مناسب گریلز، احتمال واکنش‌های آلرژیک و نحوه مراقبت صحیح از آن‌ها راهنمایی کند.
آیا گریلز دندان برای همه مناسب است؟ ملاحظات مهم
گریلز دندان، با وجود جذابیت ظاهری، برای همه افراد مناسب نیست. برخی شرایط و ویژگی‌های فردی می‌توانند استفاده از گریلز را نامناسب یا حتی مضر کنند. افراد زیر باید از استفاده از گریلز دندان خودداری کنند یا با احتیاط و تحت نظر دندانپزشک از آن‌ها استفاده کنند:
- افراد با بیماری‌های لثه: اگر به بیماری‌های لثه مانند ژنژیویت یا پریودنتیت مبتلا هستید، استفاده از گریلز می‌تواند وضعیت لثه‌های شما را بدتر کند و روند درمان را مختل نماید.
- افراد با پوسیدگی دندان: وجود پوسیدگی فعال دندان، مانعی برای استفاده از گریلز است. ابتدا باید پوسیدگی‌های دندانی درمان شوند و سپس در صورت تمایل، با نظر دندانپزشک، از گریلز استفاده شود.
- افراد با بهداشت دهان و دندان ضعیف: اگر به بهداشت دهان و دندان خود اهمیت نمی‌دهید و به طور منظم مسواک نمی‌زنید و نخ دندان نمی‌کشید، استفاده از گریلز دندان به هیچ وجه توصیه نمی‌شود. در این شرایط، خطر پوسیدگی و بیماری‌های لثه به شدت افزایش می‌یابد.
- افراد با حساسیت‌های فلزی: اگر به فلزات خاصی حساسیت دارید، قبل از استفاده از گریلز دندان، حتماً با دندانپزشک خود در مورد مواد سازنده گریلز صحبت کنید تا از بروز واکنش‌های آلرژیک جلوگیری شود.
- کودکان و نوجوانان: دندان‌های کودکان و نوجوانان هنوز در حال رشد و تکامل هستند. استفاده از گریلز در این سنین می‌تواند به ساختار طبیعی دندان‌ها آسیب برساند و روند رشد آن‌ها را مختل کند.
- افراد با عادات غذایی نامناسب: اگر عادت به خوردن غذاهای چسبناک یا شیرین دارید و بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت نمی‌کنید، استفاده از گریلز می‌تواند مشکلات بیشتری برای شما ایجاد کند.
به طور کلی، استفاده از گریلز دندان نیازمند تعهد به رعایت مراقبت‌های ویژه و مراجعه منظم به دندانپزشک است. قبل از هر تصمیمی، حتماً با دندانپزشک خود مشورت کنید و شرایط دهان و دندان خود را به طور کامل بررسی نمایید.
قیمت گریلز دندان: هزینه‌ای برای درخشش
یکی از سوالات رایج در مورد گریلز دندان، قیمت آن‌ها است. هزینه گریلز دندان به عوامل مختلفی بستگی دارد که مهم‌ترین آن‌ها عبارتند از:
- جنس مواد سازنده: نوع فلز (طلا، نقره، پلاتین، استیل و…) و عیار آن، تاثیر مستقیمی بر قیمت گریلز دارد. گریلزهای ساخته شده از فلزات گرانبها مانند طلا و پلاتین، قیمت بالاتری نسبت به گریلزهای استیل یا آلیاژهای دیگر دارند.
- طرح و پیچیدگی ساخت: طرح گریلز، تعداد دندان‌های پوشش داده شده، میزان سفارشی‌سازی و ظرافت ساخت، همگی بر قیمت نهایی تاثیرگذارند. گریلزهای نگین‌دار، طرح‌های پیچیده و گریلزهای سفارشی، معمولاً هزینه بیشتری دارند.
- اندازه و تعداد دندان‌ها: گریلزهای تک دندان معمولاً ارزان‌تر از گریلزهای چند دندانی هستند. هرچه تعداد دندان‌های پوشش داده شده بیشتر باشد، قیمت گریلز نیز افزایش می‌یابد.
- نرخ روز مواد اولیه: قیمت فلزات گرانبها مانند طلا و نقره، به صورت روزانه تغییر می‌کند. بنابراین، قیمت گریلزهای ساخته شده از این مواد نیز تحت تاثیر نوسانات بازار قرار می‌گیرد.
- دستمزد ساخت: دستمزد سازنده گریلز نیز به قیمت نهایی اضافه می‌شود. دستمزد ساخت گریلزهای سفارشی و پیچیده، معمولاً بیشتر از گریلزهای ساده و آماده است.
جدول تقریبی قیمت انواع گریلز دندان در بازار ایران (به تومان):
| نوع گریلز | جنس | رنج قیمت تقریبی (تومان) |
| گریلز تک دندان | استیل، طرح طلا | 350,000 – 850,000 |
| گریلز فول نگین | استیل، نگین‌دار | 850,000 به بالا |
| گریلز دندان طلا | طلا خالص/آبکاری شده | بر اساس وزن طلا + دستمزد |
| گریلز دندان نقره | نقره خالص/آبکاری شده | بر اساس وزن نقره + دستمزد |
| گریلز دندان پلاتین | پلاتین | بر اساس وزن پلاتین + دستمزد |
| گریلز الماسی | طلا/پلاتین، الماس | بسیار بالا |
توجه: قیمت‌های ذکر شده در جدول، تقریبی بوده و ممکن است بسته به نرخ روز مواد اولیه، طرح، کیفیت ساخت و محل خرید، متفاوت باشد. برای اطلاع دقیق از قیمت گریلز مورد نظر خود، بهتر است به فروشگاه‌های تخصصی یا مراکز دندانپزشکی معتبر مراجعه کنید.
جایگزین‌های گریلز دندان: لبخندی زیبا و سالم با روش‌های نوین
اگر به دنبال بهبود ظاهر دندان‌های خود هستید اما نگران خطرات احتمالی گریلز دندان هستید، روش‌های زیبایی دندانپزشکی مدرن و ایمن‌تری وجود دارند که می‌توانند به شما در رسیدن به لبخندی زیبا و درخشان کمک کنند. کلینیک دندانپزشکی نیکس در سعادت آباد تهران، طیف گسترده‌ای از خدمات زیبایی دندانپزشکی را ارائه می‌دهد که عبارتند از:
- لمینیت دندان: لمینیت‌ها پوسته‌های نازکی از جنس سرامیک یا کامپوزیت هستند که بر روی سطح جلویی دندان‌ها چسبانده می‌شوند. لمینیت‌ها می‌توانند مشکلات ظاهری دندان‌ها مانند تغییر رنگ، شکستگی‌های جزئی، نامرتبی خفیف و فاصله بین دندان‌ها را اصلاح کنند و لبخندی زیبا و طبیعی به شما هدیه دهند.
- کامپوزیت ونیر: کامپوزیت ونیرها مشابه لمینیت‌ها هستند، اما از جنس مواد کامپوزیتی ساخته می‌شوند و به طور مستقیم توسط دندانپزشک بر روی دندان‌ها شکل داده می‌شوند. کامپوزیت ونیرها گزینه‌ای مقرون‌به‌صرفه‌تر نسبت به لمینیت‌ها هستند و برای اصلاح مشکلات جزئی دندان‌ها مناسب‌اند.
- بلیچینگ دندان (سفید کردن دندان): بلیچینگ روشی غیرتهاجمی برای سفید کردن دندان‌ها و از بین بردن لکه‌ها و تغییر رنگ‌های سطحی دندان است. بلیچینگ می‌تواند به شما لبخندی درخشان‌تر و جذاب‌تر ببخشد.
این روش‌ها، برخلاف گریلز دندان، با حفظ سلامت دندان‌ها و بدون عوارض جانبی جدی، به شما کمک می‌کنند تا به لبخندی زیبا و اعتماد به نفس بیشتر دست پیدا کنید. متخصصان کلینیک دندانپزشکی نیکس با بهره‌گیری از جدیدترین تکنولوژی‌ها و مواد دندانپزشکی با کیفیت، بهترین خدمات را در زمینه زیبایی و سلامت دندان به شما ارائه می‌دهند.
نتیجه‌گیری: انتخاب آگاهانه برای لبخندی زیبا و سالم
گریلز دندان می‌توانند یک اکسسوری جذاب برای تغییر ظاهر لبخند باشند، اما قبل از هر تصمیمی، لازم است تمام جوانب مثبت و منفی آن‌ها را به دقت بررسی کنید. به یاد داشته باشید که زیبایی دندان‌ها با سلامت آن‌ها گره خورده است. استفاده از روش‌های نامناسب برای زیبایی دندان‌ها می‌تواند عواقب جبران‌ناپذیری برای سلامت دهان و دندان شما به همراه داشته باشد.
کلینیک دندانپزشکی نیکس در سعادت آباد تهران، با ارائه خدمات تخصصی دندانپزشکی زیبایی و درمانی، همواره در کنار شماست تا لبخندی سالم، زیبا و ماندگار داشته باشید. برای دریافت مشاوره رایگان و کسب اطلاعات بیشتر در مورد خدمات زیبایی دندانپزشکی کلینیک نیکس، با ما تماس بگیرید.
سوالات متداول درباره گریلز دندان
1. آیا استفاده از گریلز دندان دردناک است؟
به طور کلی، نصب گریلز دندان دردناک نیست. گریلزهای متحرک به راحتی و بدون نیاز به چسب یا روش‌های تهاجمی روی دندان‌ها قرار می‌گیرند. گریلزهای ثابت نیز معمولاً با استفاده از چسب‌های مخصوص دندانپزشکی نصب می‌شوند که دردی ایجاد نمی‌کنند. با این حال، در روزهای اول استفاده، ممکن است احساس ناخوشایندی یا فشار جزئی بر روی دندان‌ها داشته باشید که به مرور زمان برطرف می‌شود.
2. آیا می‌توان با گریلز دندان غذا خورد؟
توصیه می‌شود تا حد امکان از خوردن غذا با گریلز دندان خودداری کنید، به خصوص غذاهای سفت، چسبناک یا خیلی گرم و سرد. غذا خوردن با گریلز می‌تواند باعث گیر کردن مواد غذایی در زیر گریلز، آسیب به گریلز و افزایش خطر پوسیدگی دندان شود. بهتر است قبل از غذا خوردن گریلز را خارج کرده و پس از اتمام غذا و تمیز کردن دهان، مجدداً از آن استفاده کنید.
3. چگونه گریلز دندان را تمیز کنیم؟
برای تمیز کردن گریلز دندان، می‌توانید از آب گرم و صابون ملایم یا محلول‌های تمیز کننده مخصوص جواهرات استفاده کنید. گریلز را به آرامی با مسواک نرم تمیز کنید و سپس با آب بشویید و خشک نمایید. از استفاده از مواد شیمیایی قوی یا سفید کننده برای تمیز کردن گریلز خودداری کنید، زیرا ممکن است به آن‌ها آسیب برسانند.
4. گریلز دندان چقدر دوام دارد؟
دوام گریلز دندان به عوامل مختلفی مانند جنس مواد سازنده، کیفیت ساخت، نحوه استفاده و مراقبت از آن‌ها بستگی دارد. گریلزهای ساخته شده از فلزات گرانبها مانند طلا و پلاتین و با کیفیت ساخت بالا، معمولاً دوام بیشتری دارند. با مراقبت صحیح و استفاده مناسب، گریلزهای متحرک می‌توانند چندین سال و گریلزهای ثابت می‌توانند برای مدت طولانی‌تری دوام بیاورند.
5. آیا استفاده از گریلز دندان باعث تغییر رنگ دندان‌ها می‌شود؟
استفاده طولانی مدت و عدم رعایت بهداشت دهان و دندان می‌تواند به مرور زمان باعث تغییر رنگ دندان‌ها در ناحیه زیر گریلز شود. تجمع پلاک و باکتری‌ها و عدم دسترسی کافی هوا و بزاق به سطح دندان‌ها در زیر گریلز، می‌تواند منجر به ایجاد لکه‌های تیره یا زرد رنگ بر روی دندان‌ها شود. برای جلوگیری از این مشکل، رعایت بهداشت دهان و دندان، تمیز کردن منظم گریلز و مراجعه دوره‌ای به دندانپزشک ضروری است.
