شاید برای شما هم پیش آمده باشد که صبح از خواب بیدار شوید و سردرد شدیدی داشته باشید، یا متوجه درد در ناحیه فک خود شوید. شاید حتی متوجه شده باشید که دندان‌هایتان حساس‌تر شده‌اند یا برخی از آنها لق شده‌اند. این‌ها همگی می‌توانند نشانه‌های یک مشکل جدی به نام دندان قروچه یا براکسیسم باشند. خوشبختانه، راهکاری موثر برای این مشکل وجود دارد: نایت گارد یا محافظ دندان.
نایت گارد وسیله‌ای است که می‌تواند از دندان‌های شما در برابر آسیب‌های ناشی از دندان قروچه محافظت کند. این وسیله که به عنوان محافظ دندان قروچه نیز شناخته می‌شود، نقش مهمی در حفظ سلامت دهان و دندان ایفا می‌کند. در این راهنمای جامع، به بررسی تمام جنبه‌های مربوط به نایت گارد خواهیم پرداخت.
تعریف و اهمیت نایت گارد
نایت گارد یک وسیله دندانپزشکی است که از جنس پلاستیک نرم یا سخت ساخته می‌شود و مانند نگهدارنده‌های دندان، روی دندان‌های فک بالا یا پایین قرار می‌گیرد. این وسیله در واقع نوعی محافظ دهانی است که معمولاً برای بیمارانی که دچار دندان قروچه هستند تجویز می‌شود.
اهمیت استفاده از نایت گارد زمانی مشخص می‌شود که بدانیم دندان قروچه معمولاً در مراحل اولیه خواب اتفاق می‌افتد و می‌تواند آسیب‌های جدی به دندان‌ها وارد کند. این اختلال گرچه در ساعات بیداری نیز ممکن است رخ دهد، اما در آن زمان معمولاً قابل کنترل است زیرا فرد متوجه آن می‌شود.
محافظ‌های شبانه با ایجاد یک لایه محافظ بین دندان‌های بالا و پایین، از آنها در برابر فشار و نیروی ساییدن محافظت می‌کنند. این وسیله نه تنها از ساییده شدن دندان‌ها جلوگیری می‌کند، بلکه می‌تواند از سردرد، آسیب دیدن دندان‌ها و التهاب لثه‌ها نیز پیشگیری کند.
براکسیسم و علل آن
دندان قروچه یا براکسیسم یک اختلال پیچیده است که می‌تواند علل متعددی داشته باشد. شناخت این علل برای درمان موثر بسیار مهم است. مهمترین علل دندان قروچه عبارتند از:
استرس و اضطراب یکی از اصلی‌ترین علل دندان قروچه است. افرادی که سطح استرس بالایی دارند، معمولاً به طور ناخودآگاه دندان‌های خود را به هم می‌فشارند. این فشردن می‌تواند در طول روز یا شب اتفاق بیفتد.
آپنه خواب نیز می‌تواند باعث دندان قروچه شود. زمانی که راه تنفسی در طول خواب مسدود می‌شود، مغز به طور ناخودآگاه با فشردن دندان‌ها و حرکت فک به جلو سعی می‌کند مسیر تنفس را باز نگه دارد.
مشکلات اکلوژن دندانی یا همان نحوه قرار گرفتن دندان‌ها روی هم نیز می‌تواند باعث دندان قروچه شود. وقتی دندان‌ها به درستی روی هم قرار نمی‌گیرند، مغز سعی می‌کند با ساییدن دندان‌ها این مشکل را اصلاح کند.
علاوه بر این‌ها، مصرف برخی داروها، مشکلات عصبی و حتی ژنتیک نیز می‌توانند در بروز دندان قروچه نقش داشته باشند. شناسایی علت اصلی می‌تواند به انتخاب بهترین روش درمان کمک کند.
علائم و عوارض دندان قروچه
دندان قروچه می‌تواند علائم و عوارض متعددی داشته باشد که شناخت آنها برای تشخیص و درمان به موقع بسیار مهم است. سردردهای صبحگاهی یکی از شایع‌ترین علائم است. این سردردها معمولاً در ناحیه شقیقه احساس می‌شوند و می‌توانند تا گردن نیز گسترش یابند.
درد در ناحیه فک و عضلات صورت نیز از علائم شایع است. این درد می‌تواند به قدری شدید باشد که در جویدن و صحبت کردن اختلال ایجاد کند. حساسیت دندان‌ها به سرما و گرما نیز می‌تواند نشانه‌ای از آسیب به مینای دندان در اثر دندان قروچه باشد.
ساییدگی سطح دندان‌ها یکی از عوارض جدی دندان قروچه است. این ساییدگی می‌تواند باعث کوتاه شدن دندان‌ها، تغییر شکل آنها و حتی شکستگی شود. در موارد شدید، دندان‌ها ممکن است لق شوند یا حتی بیفتند.
انواع نایت گارد
نایت گاردها در انواع مختلفی تولید می‌شوند که هر کدام ویژگی‌ها و کاربردهای خاص خود را دارند. انتخاب نوع مناسب نایت گارد به عواملی مانند شدت دندان قروچه، شرایط دهان و دندان و نیازهای خاص بیمار بستگی دارد.
نایت گارد سخت (Hard)
نایت گاردهای سخت که از اکریلیک یا پلاستیک سخت ساخته می‌شوند، برای افرادی که دندان قروچه متوسط تا شدید دارند مناسب هستند. این نوع نایت گارد انعطاف‌پذیری کمتری دارد اما در عوض دوام آن بیشتر است. نایت گاردهای سخت به دلیل مقاومت بالا در برابر فشار و سایش، می‌توانند برای مدت طولانی‌تری از دندان‌ها محافظت کنند.
نایت گارد نرم (Soft)
برای افرادی که دندان قروچه خفیف تا متوسط دارند، نایت گارد نرم گزینه مناسبی است. این نوع نایت گارد از مواد لاستیکی با ضخامت حدود 3 میلی‌متر ساخته می‌شود و مانند یک بالشتک عمل می‌کند. مزیت اصلی نایت گاردهای نرم راحتی بیشتر آنها است، اما در مقابل دوام کمتری نسبت به نوع سخت دارند.
نایت گارد دو لمینتی (هیبریدی)
این نوع نایت گارد که به عنوان نایت گارد سخت/نرم نیز شناخته می‌شود، ترکیبی از مزایای هر دو نوع قبلی است. لایه داخلی نرم و انعطاف‌پذیر باعث راحتی بیشتر می‌شود، در حالی که لایه بیرونی سخت دوام بیشتری را تضمین می‌کند.
نایت گارد اکلوزال (Flat plane)
نایت گاردهای اکلوزال که به عنوان محافظ بایت یا اسپلینت تخت نیز شناخته می‌شوند، دارای سطح صافی هستند که به دندان‌ها اجازه می‌دهد به جای ساییده شدن روی هم، به راحتی بلغزند. این نوع نایت گارد برای افرادی که مشکلات TMJ دارند یا دچار مال اکلوژن هستند مناسب است.
نایت گارد Astron
نایت گاردهای Astron با طراحی منحصر به فرد و مواد بادوام ساخته می‌شوند. این نوع نایت گارد در عین حال که مشابه نایت گاردهای سخت است، انعطاف‌پذیری بیشتری دارد و راحتی بیشتری برای بیمار فراهم می‌کند. نکته قابل توجه این است که استفاده‌کنندگان از این نوع نایت گارد معمولاً درد یا ناراحتی خاصی را پس از استفاده طولانی مدت گزارش نمی‌کنند.
نایت گارد بدون نسخه
این نوع نایت گارد که در داروخانه‌ها و فروشگاه‌های ورزشی در دسترس است، معمولاً به دو شکل عرضه می‌شود: گاردهای استوک تک سایز و مدل‌های بویل‌اند‌بایت. اگرچه این نوع نایت گاردها قیمت پایین‌تری دارند، اما معمولاً برای دندان قروچه‌های شدید موثر نیستند زیرا مواد آنها به راحتی تجزیه می‌شود.
کاربردهای نایت گارد
نایت گارد کاربردهای متنوع و گسترده‌ای در دندانپزشکی و سلامت دهان و دندان دارد. مهمترین کاربرد آن محافظت از دندان‌ها در برابر خراشیدگی و آسیب است. فشردن و ساییدن دندان‌ها فشار و تنش زیادی به آنها وارد می‌کند که می‌تواند منجر به خراشیدگی، ترک خوردگی، لب پر شدگی، لق شدن و حتی افتادن دندان‌ها شود.
کنترل و کاهش فشارهای وارد بر مفاصل فکی یکی دیگر از کاربردهای مهم نایت گارد است. ساییدن دندان‌ها روی هم علاوه بر خود دندان‌ها، بر مفاصل فک نیز فشار قابل توجهی وارد می‌کند. این تنش طولانی مدت می‌تواند به درد فک و کاهش توانایی فرد در هنگام صحبت کردن و غذا خوردن منجر شود. پوشیدن یک نایت گارد سفارشی با کنترل و کاهش فشارهای وارد بر مفصل فک به تسکین درد و جلوگیری از تشدید ناراحتی کمک می‌کند.
اختلالات مفصل فکی گیجگاهی (TMJ) یکی دیگر از مواردی است که نایت گارد می‌تواند در درمان آن موثر باشد. این اختلالات می‌توانند با علائمی نظیر درد شدید، قفل شدن فک، شنیدن صدای کلیک و عدم توانایی در حرکت دادن فک همراه باشند. دندان قروچه نه تنها یکی از علائم این اختلال است، بلکه می‌تواند آن را تشدید نیز کند. نایت گارد با کاهش فشار ناشی از ساییدن دندان‌ها به هم می‌تواند درد و علائم اختلالات مفصل فک را کاهش دهد.
در موارد آپنه خواب، نایت گارد می‌تواند با تنظیم موقعیت فک و باز نگه داشتن راه هوایی، به بهبود تنفس کمک کند. این کاربرد به خصوص برای افرادی که دچار خروپف یا وقفه‌های تنفسی خفیف تا متوسط هستند، مفید است.
ورزشکاران نیز از نایت گارد برای محافظت از دندان‌ها در برابر ضربات احتمالی استفاده می‌کنند. این مورد به خصوص در ورزش‌های رزمی و تماسی اهمیت بیشتری دارد. نایت گارد ورزشی می‌تواند از آسیب‌های جدی به دندان‌ها، لثه‌ها و لب‌ها جلوگیری کند.
همچنین، نایت گارد می‌تواند برای محافظت از دندان‌های ترمیم شده یا ایمپلنت‌ها نیز مورد استفاده قرار گیرد. فشار ناشی از دندان قروچه می‌تواند به روکش‌ها، پر کردگی‌ها و ایمپلنت‌ها آسیب برساند، اما استفاده از نایت گارد می‌تواند از این آسیب‌ها جلوگیری کند.
مزایای استفاده از نایت گارد
استفاده از نایت گارد مزایای متعددی دارد که می‌تواند کیفیت زندگی افراد مبتلا به دندان قروچه را به طور قابل توجهی بهبود بخشد. یکی از مهمترین مزایای نایت گارد، محافظت از دندان‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از دندان قروچه است. استفاده منظم از نایت گارد می‌تواند خطر آسیب‌های دندانی را کاهش دهد و از لب پر شدن، صاف شدن، شکستن یا لق شدن دندان‌ها جلوگیری کند. علاوه بر این، نایت گارد می‌تواند به کاهش فرسایش مینای دندان نیز کمک کند.
تسکین درد یکی دیگر از مزایای قابل توجه نایت گارد است. محافظ شب می‌تواند درد دندان، فک، گردن و صورت را که در اثر دندان قروچه تجربه می‌کنید، تسکین دهد. همچنین می‌تواند سردرد و آسیب به داخل گونه‌ها را کاهش دهد. علاوه بر این، نایت گارد می‌تواند از تبدیل دندان قروچه به سایر شرایط دردناک مانند اختلال TMJ جلوگیری کند.
بهبود کیفیت خواب یکی دیگر از مزایای مهم استفاده از نایت گارد است. بروز اختلالات خواب برای افراد مبتلا به دندان قروچه بسیار رایج است. این افراد ممکن است در طول شب از خواب بیدار شوند یا به سختی به خواب بروند. استفاده از نایت گارد می‌تواند به خواب راحت‌تر و عمیق‌تر کمک کند. این امر باعث می‌شود که افراد صبح‌ها سرحال‌تر و هوشیارتر باشند.
طراحی کاربرپسند و راحتی استفاده نیز از دیگر مزایای نایت گارد است. استفاده از این محافظ‌های دندانی بسیار ساده است و تنها چند ثانیه زمان می‌برد. اگر نایت گارد سفارشی و با کیفیت بالا تهیه شود، راحتی بیشتری خواهید داشت زیرا دقیقاً مطابق با فرم دندان‌های شما ساخته شده است. بسیاری از افرادی که از نایت گاردهای سفارشی استفاده می‌کنند، می‌گویند که در عرض چند دقیقه به خواب می‌روند و اصلاً متوجه وجود آن در دهانشان نمی‌شوند.
معایب و محدودیت‌ها
با وجود مزایای متعدد، استفاده از نایت گارد می‌تواند با برخی محدودیت‌ها و معایب نیز همراه باشد. یکی از مهمترین این موارد، دوره سازگاری است. در روزهای اولیه استفاده از نایت گارد، افراد باید یک دوره سازگاری را پشت سر بگذارند. در این مدت، باید به احساسی که نایت گارد در دهان ایجاد می‌کند عادت کنند. به طور متوسط سه تا چهار هفته طول می‌کشد تا فرد به نایت گارد خود عادت کند. برای سازگاری آسان‌تر و سریع‌تر، توصیه می‌شود هر شب از آن استفاده شود. استفاده نامنظم از نایت گارد می‌تواند دوره سازگاری را طولانی‌تر کرده و از تسکین علائم جلوگیری کند.
هزینه بالا یکی دیگر از معایب نایت گارد است. نایت گاردها، به خصوص انواع سفارشی آن، می‌توانند گران قیمت باشند. علاوه بر این، بسیاری از طرح‌های بیمه دندانپزشکی ممکن است هزینه آن را پوشش ندهند. حتی در مواردی که بیمه دندانپزشکی نایت گارد را پوشش می‌دهد، ممکن است فرد همچنان مجبور به پرداخت بخشی از هزینه‌ها باشد، زیرا نایت گاردهای سفارشی معمولاً گران هستند و بیمه فقط بخشی از هزینه‌ها را پوشش می‌دهد.
محدودیت‌های درمانی نیز از دیگر معایب نایت گارد است. در حالی که نایت گاردها می‌توانند بسیاری از علائم دندان قروچه را تسکین دهند، اما علت اصلی این وضعیت را درمان نمی‌کنند. از آنجایی که دندان قروچه اغلب در شب رخ می‌دهد و عمدتاً به دلیل استرس و اضطراب ایجاد می‌شود، ممکن است برای درمان علل زمینه‌ای نیاز به مراجعه به یک متخصص سلامت روان و یک متخصص خواب وجود داشته باشد.
نایت گارد بالا یا پایین: کدام بهتر است؟
انتخاب بین نایت گارد فک بالا و پایین یکی از تصمیمات مهمی است که باید با مشورت دندانپزشک گرفته شود. نایت گاردها را می‌توان متناسب با دندان‌های بالا یا پایین ساخت و هر دو گزینه از تمام دندان‌های شما محافظت می‌کنند. انتخاب بین این دو تا حد زیادی به ترجیح شخصی و شرایط خاص هر فرد بستگی دارد.
نایت گارد برای دندان‌های بالا رایج‌تر است. این نوع نایت گارد معمولاً به خوبی در جای خود می‌ماند و برای زبان ایجاد مزاحمت نمی‌کند. دلیل این امر این است که فک بالا ثابت است و نایت گارد روی آن پایدارتر می‌ماند. همچنین، اکثر افراد استفاده از نایت گارد بالا را راحت‌تر می‌دانند.
با این حال، برخی از افراد به دلایل مختلف ممکن است نایت گارد فک پایین را ترجیح دهند. برای مثال، افرادی که رفلکس حساس گگ دارند یا درمان‌های دندانپزشکی روی دندان‌های بالایی خود انجام داده‌اند، ممکن است با نایت گارد پایین راحت‌تر باشند. دندانپزشکان همچنین برای افراد مبتلا به آپنه خواب معمولاً استفاده از نایت گارد روی دندان‌های پایین را توصیه می‌کنند، زیرا این نوع نایت گارد می‌تواند به باز نگه داشتن راه هوایی کمک کند.
راهنمای استفاده و نگهداری از نایت گارد
نگهداری و استفاده صحیح از نایت گارد نقش مهمی در افزایش طول عمر و کارایی آن دارد. برای استفاده موثر از نایت گارد، رعایت نکات بهداشتی و مراقبتی ضروری است. قبل از هر بار استفاده، باید دندان‌ها را کاملاً تمیز کرد. این کار شامل مسواک زدن و استفاده از نخ دندان است. همچنین، دست‌ها باید قبل از لمس نایت گارد کاملاً تمیز شوند.
تمیز کردن نایت گارد پس از هر بار استفاده نیز بسیار مهم است. برای این کار می‌توان از آب سرد و خمیر دندان یا صابون ملایم استفاده کرد. باید توجه داشت که استفاده از آب داغ می‌تواند باعث تغییر شکل نایت گارد شود. پس از شستشو، باید نایت گارد را کاملاً خشک کرد و در جعبه مخصوص آن قرار داد.
نگهداری صحیح نایت گارد در زمانی که استفاده نمی‌شود نیز اهمیت زیادی دارد. نایت گارد باید در یک محفظه تمیز و دارای تهویه نگهداری شود. قرار دادن آن در معرض گرمای زیاد یا نور مستقیم خورشید می‌تواند باعث تغییر شکل یا آسیب به آن شود. همچنین، باید جعبه نگهداری نایت گارد را به طور منظم تمیز و ضدعفونی کرد.
برای افزایش طول عمر نایت گارد، باید از وارد کردن فشار بیش از حد به آن و خم کردن آن خودداری کرد. هنگام قرار دادن و برداشتن نایت گارد باید این کار را با دقت و به آرامی انجام داد. همچنین، نباید با نایت گارد غذا خورد یا نوشیدنی (به جز آب) مصرف کرد.
ضدعفونی کردن منظم نایت گارد نیز برای حفظ بهداشت دهان ضروری است. توصیه می‌شود هفته‌ای دو بار نایت گارد را ضدعفونی کرد. برای این کار می‌توان از محلول‌های ضدعفونی کننده مخصوص دندان مصنوعی استفاده کرد. روش دیگر، استفاده از محلول سرکه و پراکسید هیدروژن است. برای این کار باید نایت گارد را ابتدا به مدت 30 دقیقه در محلول سرکه و سپس به مدت 30 دقیقه در محلول پراکسید هیدروژن قرار داد.
نکات مهم در انتخاب نایت گارد
انتخاب نایت گارد مناسب یکی از مهمترین عوامل در موفقیت درمان دندان قروچه است. برای این منظور باید به چندین عامل مهم توجه کرد. اولین و مهمترین عامل، مشورت با دندانپزشک است. دندانپزشک می‌تواند با توجه به شدت دندان قروچه، شرایط دهان و دندان و نیازهای خاص بیمار، نوع مناسب نایت گارد را تجویز کند.
کیفیت مواد استفاده شده در ساخت نایت گارد عامل مهم دیگری است که باید در نظر گرفته شود. مواد با کیفیت نه تنها دوام بیشتری دارند، بلکه احتمال واکنش‌های آلرژیک را نیز کاهش می‌دهند. نایت گارد باید از موادی ساخته شود که برای استفاده طولانی مدت در دهان مناسب باشند و تأییدیه‌های لازم را داشته باشند.
تناسب نایت گارد با دهان نیز بسیار مهم است. نایت گارد باید کاملاً با شکل دندان‌ها و فک متناسب باشد تا بتواند محافظت مناسبی ارائه دهد. نایت گارد سفارشی که بر اساس قالب دقیق دندان‌های بیمار ساخته می‌شود، بهترین گزینه از نظر تناسب است. این نوع نایت گارد راحت‌تر است و احتمال مشکلات ناشی از عدم تناسب را کاهش می‌دهد.
موارد خاص استفاده از نایت گارد
نایت گارد در ارتودنسی
استفاده از نایت گارد در دوران ارتودنسی نیازمند توجه ویژه است. در اغلب موارد نمی‌توان همزمان با ارتودنسی از نایت گارد استفاده کرد، زیرا براکت‌های موجود روی دندان‌ها اجازه نمی‌دهند نایت گارد به درستی در جای خود قرار گیرد. علاوه بر این، هدف از ارتودنسی حرکت دندان‌ها به موقعیت صحیح است و استفاده از نایت گارد می‌تواند در این روند اختلال ایجاد کند.
با این حال، در مواردی که دندان قروچه بسیار شدید و آزاردهنده است، دندانپزشک ممکن است اجازه استفاده از نایت گاردهای نرم و خاص را در طول دوره ارتودنسی بدهد. این نایت گاردها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که مانع حرکت دندان‌ها نمی‌شوند.
نایت گارد برای کودکان
دندان قروچه در کودکان نیز شایع است و می‌تواند به دندان‌های شیری و دائمی آنها آسیب برساند. نایت گارد مخصوص کودکان با در نظر گرفتن اندازه کوچک‌تر دهان آنها و همچنین نیاز به تعویض مکرر به دلیل رشد و تغییر دندان‌ها طراحی می‌شود.
برای کودکان معمولاً از نایت گاردهای نرم‌تر استفاده می‌شود زیرا راحت‌تر هستند و احتمال همکاری کودک را افزایش می‌دهند. همچنین، باید توجه داشت که نایت گارد کودکان باید به طور منظم تعویض شود تا با رشد دهان و دندان‌ها متناسب باشد.
نایت گارد برای ایمپلنت دندان
افرادی که ایمپلنت دندان دارند نیز ممکن است به نایت گارد نیاز داشته باشند. فشار ناشی از دندان قروچه می‌تواند به ایمپلنت‌ها آسیب برساند و حتی باعث شل شدن یا شکست آنها شود. در این موارد، نایت گارد مخصوصی طراحی می‌شود که علاوه بر محافظت از دندان‌های طبیعی، از ایمپلنت‌ها نیز محافظت می‌کند.
طول عمر و دوام نایت گارد
طول عمر نایت گارد به عوامل مختلفی بستگی دارد. جنس و نوع نایت گارد یکی از مهمترین عوامل تعیین کننده دوام آن است. نایت گاردهای سخت و سفارشی معمولاً ماندگاری بیشتری دارند، در حالی که دوام نایت گاردهای نرم و آماده کمتر است.
شدت دندان قروچه نیز تاثیر مستقیمی بر طول عمر نایت گارد دارد. افرادی که دندان قروچه شدیدتری دارند، ممکن است نیاز به تعویض زودتر نایت گارد داشته باشند. نحوه نگهداری و مراقبت از نایت گارد نیز در طول عمر آن موثر است. رعایت اصول صحیح نگهداری و تمیز کردن منظم می‌تواند عمر مفید نایت گارد را افزایش دهد.
به طور متوسط، یک نایت گارد سفارشی با کیفیت خوب می‌تواند بین 2 تا 5 سال دوام داشته باشد. البته این زمان می‌تواند بسته به شرایط فردی متفاوت باشد. علائمی مانند تغییر شکل، ترک خوردگی، سوراخ شدن یا بازگشت درد و ناراحتی در دندان‌ها و فک نشان می‌دهد که زمان تعویض نایت گارد فرا رسیده است.
سوالات متداول درباره نایت گارد
مدت زمان استفاده از نایت گارد
یکی از سوالات رایج درباره نایت گارد، مدت زمان استفاده از آن است. این مدت برای هر فرد متفاوت است و به شدت مشکل او بستگی دارد. به طور کلی، اکثر افراد باید بین 5 تا 10 سال از نایت گارد استفاده کنند. البته این زمان می‌تواند کمتر یا بیشتر باشد و باید با نظر دندانپزشک تعیین شود.
امکان غذا خوردن با نایت گارد
خیر، نباید با نایت گارد غذا خورد. فشار وارد شده هنگام جویدن می‌تواند به ترک خوردگی، تغییر شکل و حتی شکستگی نایت گارد منجر شود. همچنین، تجمع ذرات غذا بین نایت گارد و دندان‌ها می‌تواند باعث پوسیدگی دندان و مشکلات لثه شود.
استفاده از نایت گارد در طول روز
اگرچه نایت گارد اصولاً برای استفاده در شب طراحی شده است، اما افرادی که در طول روز نیز دچار دندان قروچه می‌شوند، می‌توانند با مشورت دندانپزشک از آن استفاده کنند. این مسئله به خصوص برای افرادی که در شرایط استرس‌زا دندان‌های خود را به هم می‌فشارند، مفید است.
نحوه تهیه نایت گارد
بهترین روش برای تهیه نایت گارد، مراجعه به دندانپزشک است. دندانپزشک پس از معاینه و بررسی شرایط دهان و دندان، نوع مناسب نایت گارد را تجویز می‌کند. برای ساخت نایت گارد سفارشی، از دندان‌ها قالب‌گیری می‌شود و سپس نایت گارد در لابراتوار ساخته می‌شود.
هزینه و پوشش بیمه‌ای نایت گارد
هزینه نایت گارد بسته به نوع آن متفاوت است. نایت گاردهای آماده و بویل اند بایت ارزان‌ترین گزینه‌ها هستند، اما کیفیت و دوام کمتری دارند. نایت گاردهای سفارشی گران‌تر هستند اما کیفیت و دوام بیشتری دارند. متأسفانه، بسیاری از بیمه‌های دندانپزشکی هزینه نایت گارد را به طور کامل پوشش نمی‌دهند و معمولاً فقط بخشی از هزینه را متقبل می‌شوند.
جمع‌بندی نهایی
نایت گارد یک ابزار موثر برای محافظت از دندان‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از دندان قروچه است. انتخاب نوع مناسب نایت گارد و استفاده و نگهداری صحیح از آن می‌تواند به حفظ سلامت دهان و دندان کمک کند. اگرچه استفاده از نایت گارد ممکن است در ابتدا کمی چالش‌برانگیز باشد، اما مزایای آن به مراتب بیشتر از سختی‌های اولیه است.
با توجه به اینکه دندان قروچه می‌تواند عواقب جدی برای سلامت دهان و دندان داشته باشد، توصیه می‌شود در صورت مشاهده علائم آن، حتماً به دندانپزشک مراجعه کنید. دندانپزشک می‌تواند با بررسی شرایط شما، بهترین نوع نایت گارد را تجویز کند و راهنمایی‌های لازم برای استفاده صحیح از آن را ارائه دهد.
