بی‌شک، یکی از مهم‌ترین مزایای ایمپلنت دندان اینه که می‌تونید همه غذاهای مورد علاقه‌تون رو بدون هیچ دردی بخورید. در واقع، ایمپلنت‌های دندانی تنها راه‌حل بلندمدتی هستن که بهتون اجازه میدن مثل وقتی که دندون‌های طبیعی داشتید، حرف بزنید، غذا بخورید و لبخند بزنید. ما تو مرکز دندانپزشکی نیکس آماده‌ایم از لبخند زیبا و کاربردی شما مراقبت کنیم. تو این مقاله، می‌خوایم به یکی از سوال‌های رایجی که از بیمارامون می‌شنویم جواب بدیم: “بعد از جراحی ایمپلنت دندان چی می‌تونم بخورم؟”
بعد از جراحی ایمپلنت دندان چی می‌تونید بخورید؟
وقتی ایمپلنت‌های دندانی کاملاً خوب شدن و با استخوان فک شما یکی شدن، قدرت جویدن لازم برای لذت بردن از همه غذاهای مورد علاقه‌تون رو بهتون میدن. اما مهمه که تو هفته‌های بعد از عمل، یه رژیم غذایی نرم برای بهبودی ایمپلنت رو دنبال کنید.
روز بعد از جراحی ایمپلنت چی بخورید: رژیم مایعات خنک
درست بعد از جاگذاری ایمپلنت دندان، فک و دندون‌هاتون تو وضعیت خیلی حساسی هستن. حدود یه ساعت بعد از جراحی ایمپلنت دندان، می‌تونید گاز استریلی که روی محل جراحی گذاشته شده رو بردارید و یه چیزی بخورید.
تو 24-48 ساعت اول، باید یه رژیم مایعات خنک رو دنبال کنید، یعنی:
- از خوردن غذاها یا نوشیدنی‌های داغ خودداری کنید و فقط مایعات خنک بخورید.
- با نی یا از بطری آبی که نیاز به مکیدن داره ننوشید، چون ممکنه به محل ایمپلنت فشار بیاره.
- حداقل چند روز سیگار نکشید و مشروب نخورید.
روی خوردن غذاهای سرد که نیاز به جویدن ندارن و پر از مواد مغذی هستن تمرکز کنید:
- اسموتی‌ها: اسموتی‌ها مغذی و سیرکننده هستن و می‌شه توشون ویتامین‌های مهم برای بازیابی انرژی ریخت. نیازی به جویدن ندارن که اونا رو برای بعد از جراحی ایده‌آل می‌کنه.
- سوپ‌های سرد: درست بعد از جراحی، مهمه که از غذاهای داغ دوری کنید، اما می‌تونید با خیال راحت از سوپ‌های سرد مثل گاسپاچو لذت ببرید.
- پوره سیب: تو این مرحله از درمان، نمی‌تونید سیب رو گاز بزنید، اما پوره سیب همه مواد مغذی سیب رو داره و برای ایمپلنت مناسبه.
- سایر غذاهای مایع خنک، مثل آب میوه و شربت، پودینگ و ژله، شیر و میلک‌شیک.
تو هفته‌های بعد از جراحی ایمپلنت چی بخورید: رژیم غذاهای نرم
تو سه ماه اول بهبودی ایمپلنت دندان، باید یه رژیم غذاهای نرم رو دنبال کنید. تو این مدت، ایمپلنت‌های دندانی شما با استخوان فک یکی می‌شن و ممکنه یه پروتز موقت داشته باشید که برای جویدن غذاهای سفت یا ترد مناسب نیست.
تو این زمان، مهمه غذاهایی رو انتخاب کنید که سرشار از پروتئین و سایر مواد مغذی مهم باشن تا روند بهبودیتون رو سریع‌تر کنن. بعضی از غذاهای توصیه شده که راحت جویده می‌شن عبارتند از:
- تخم مرغ و املت: تخم مرغ نرمه و پر از پروتئینه. برای یه وعده متعادل، می‌تونید اونو با سبزیجات ریز خرد شده مخلوط کنید و املت درست کنید.
- شیر، ماست و پنیر: لبنیات پر از کلسیم و پروتئین هستن که به بهبودی کمک می‌کنن و برای قوی نگه داشتن دندون‌هاتون لازمن.
- سیب زمینی: یکی از سخت‌ترین بخش‌های پیروی از یه رژیم غذایی نرم، کمبود تنوعه. سیب زمینی بافت نرمی داره و می‌شه به روش‌های مختلفی آماده‌ش کرد که اونو به یه انتخاب عالی برای هفته‌های بعد از جراحی ایمپلنت تبدیل می‌کنه.
- ماهی، مرغ و گوشت چرخ کرده: بعد از هفته اول، می‌تونید کم کم گوشت رو به رژیم غذاییتون برگردونید. سراغ گزینه‌های نرم‌تر مثل ماهی، مرغ و گوشت چرخ کرده برید و اونا رو ریز خرد کنید تا به سالاد یا پاستا اضافه کنید.
- سایر غذاهای نرم: راحت باشید و از میوه‌های نرم مثل موز یا هلو لذت ببرید، سبزیجات بخارپز، نون نرم، پاستا، جو دوسر و غیره بخورید.
غذاهایی که بعد از جراحی ایمپلنت دندان باید ازشون دوری کنید
برای جلوگیری از آسیب زدن به ایمپلنت جدیدتون، تو چند هفته اول بعد از جراحی از این غذاها دوری کنید:
- غذاهای ترد مثل چیپس و پاپ کورن
- غذاهای سفت مثل بعضی میوه‌ها و سبزیجات
- غذاهای جویدنی مثل بیگل و آب نبات‌های ژله‌ای
- غذاهای چسبنده مثل تافی و کارامل
- غذاهای اسیدی مثل گوجه فرنگی و پرتقال
- غذاهای تند مثل سالسا و فلفل تند
- غذاها و نوشیدنی‌های خیلی داغ مثل سوپ یا قهوه
دریافت مواد مغذی کافی بعد از جراحی ایمپلنت دندان
بعد از جراحی ایمپلنت دندان، احتمالاً خیلی مشتاق خواهید بود که به رژیم غذایی عادیتون برگردید. اما مهمه که تو هر مرحله از روند بهبودی، غذاهای مقوی بخورید و توصیه‌های دکتر مهری نژاد رو دنبال کنید.
- مرتب غذا بخورید: موقع بهبودی بعد از جراحی ایمپلنت دندان، خیلی مهمه که مرتب غذا بخورید و مایعات بنوشید، چون این کار کمک می‌کنه سریع‌تر خوب بشید و در کل احساس بهتری داشته باشید. همچنین بهتون مواد مغذی و انرژی بیشتری می‌ده.
- مکمل‌های پروتئینی اضافه کنید: خیلی از بیمارای ما تو دریافت پروتئین کافی مشکل دارن. به همین خاطر، معمولاً توصیه می‌کنیم مکمل‌های پروتئینی به رژیم غذاییتون اضافه کنید.
- به رژیم غذایی بعد از ایمپلنت دندان پایبند باشید: چند روز اول بعد از جراحی ممکنه یه کم ناراحت کننده باشه، پس مهمه که رژیم غذایی نرم برای بهبودی ایمپلنت رو دنبال کنید تا مطمئن بشید روند بهبودیتون رو بدتر نمی‌کنید.
- اگه دیابت دارید، قند خونتون رو مرتب چک کنید: عادت‌های غذایی معمولتون رو حفظ کنید و سطح قند خونتون رو پیگیری کنید. این کار برای جلوگیری از عوارض مربوط به دیابت و پیشگیری از عفونت مهمه.
با ایمپلنت‌های دندانی، عملکرد و زیبایی لبخندتون رو برگردونید
اگه یک یا چند تا از دندون‌هاتون رو از دست دادید، دکتر مهری نژاد تو مرکز دندانپزشکی نیکس می‌تونه با ایمپلنت‌های دندانی لبخندتون رو برگردونه. همین امروز با ما تماس بگیرید تا یه وقت مشاوره ایمپلنت دندان بگیرید.
سوالات متداول درباره رژیم غذایی بعد از ایمپلنت دندان
چرا بعد از جراحی ایمپلنت دندان نباید از نی استفاده کنم؟
حداقل تا سه روز بعد از جراحی، خیلی مهمه که از نی استفاده نکنید و مستقیماً از لیوان بنوشید. استفاده از نی و مکیدن باعث می‌شه به محل جراحی فشار بیاد و ممکنه باعث خونریزی بیشتر بشه.
بعد از جراحی ایمپلنت دندان می‌تونم نوشابه بخورم؟
مهمه که تا 48 ساعت اول بعد از جراحی از خوردن نوشیدنی‌های گازدار یا الکلی خودداری کنید، چون ممکنه محل جراحی رو تحریک کنن.
بعد از جراحی ایمپلنت دندان می‌تونم بستنی بخورم؟
بستنی هم سرده و هم نرم، که اونو به یه غذای ایده‌آل بعد از ایمپلنت تبدیل می‌کنه. راحت باشید و روز جراحی ایمپلنت دندون یه بستنی بخورید، حقتونه!
با ایمپلنت دندون می‌شه آجیل خورد؟
اگرچه باید تو دوره بهبودی دندون از آجیل دوری کنید، اما بعد از اینکه ایمپلنت‌های دندانیتون کاملاً خوب شدن، می‌تونید دوباره اونا رو به رژیم غذاییتون برگردونید. می‌تونید دوباره پاپ کورن، سیب، آجیل، هویج و حتی تافی بخورید!
چرا تمرکز روی مصرف پروتئین بعد از جراحی ایمپلنت دندان اینقدر مهمه؟
دریافت مقدار کافی پروتئین تو دوره بهبودی خیلی مهمه. پروتئین نه تنها به ساخت و ترمیم بافت‌هایی که تحت تأثیر جراحی قرار گرفتن کمک می‌کنه، بلکه به بدنتون کمک می‌کنه تا با عفونت مبارزه کنه.
موقع بهبودی از جراحی، توصیه می‌کنیم بیشتر از حالت عادی پروتئین مصرف کنید تا توانایی بدنتون برای بهبودی رو تقویت کنید.
چطور می‌تونم به یه رژیم غذایی نرم، پروتئین اضافه کنم؟
وقتی اکثر مردم به غذاهای پر پروتئین فکر می‌کنن، اول از همه گوشت و آجیل به ذهنشون میاد. اگرچه هیچ کدوم از این غذاها برای دوره بهبودی بعد از ایمپلنت مناسب نیستن، اما راه‌های دیگه‌ای هم هست که می‌تونید مصرف پروتئینتون رو بالا نگه دارید:
- از حبوبات یا تخم مرغ که پر از پروتئین هستن لذت ببرید.
- از لبنیات نرم مثل ماست یا پنیر خامه‌ای استفاده کنید.
- سعی کنید کره بادام زمینی، آووکادو یا پودر پروتئین به اسموتی‌هاتون اضافه کنید.
تو هفته‌های بعد از جراحی، می‌تونید کم کم گوشت رو به رژیم غذاییتون برگردونید – فقط مطمئن شید که گوشت‌های نرم‌تر مثل مرغ، گوشت چرخ کرده و ماهی رو انتخاب می‌کنید.
اگه بعد از جراحی ایمپلنت دندان اشتها نداشته باشم چی؟
طبیعیه که بیمارها درست بعد از جراحی دهان زیاد اشتها نداشته باشن. ممکنه از غذا خوردن بترسید چون نگرانید که درد داشته باشه یا به محل جراحی آسیب برسونه.
اما خیلی مهمه که به بدنتون سوخت لازم برای بهبودی و ریکاوری رو بدید! بهتون دارو داده می‌شه تا ناراحتی رو کم کنه، و خیلی از بیمارها در واقع متوجه می‌شن که غذاهای نرم و سرد روی بافت حساس لثه حس خوبی دارن. ممکنه متوجه بشید که بستنی، میلک‌شیک و ماست مخصوصاً تسکین دهنده هستن.
موقع تصمیم‌گیری درباره اینکه بعد از جراحی ایمپلنت دندون چی می‌تونید بخورید، غذاهای نرمی که دوست دارید رو انتخاب کنید و هر جا که می‌تونید پروتئین اضافه کنید. با گذشت زمان، اشتهاتون کم کم برمی‌گرده و می‌تونید طیف وسیع‌تری از غذاها رو بخورید.
